定期健康診断

今週火曜から金曜まで、新宿勤務者は定期健康診断です。

４月から始まったメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の予防・解消を目的とする特定健診、特定保健指導により、今回の健康診断から胴回りを測るというワンステップが加わりました。目安となるラインが厳しい、と思われている方も多いのでは？

自分の身体は自分しか守れません。

毎日いかに身体を酷使しているか、またいかに身体がその酷使に耐えてくれているか、健康診断とは改めて自身の健康に感謝（反省？）をするよい機会でもあります。

睡眠、食事、運動のバランスが少しでも均等にとれるよう、日々意識することを忘れずにいたいものですね（あぁ耳が痛い・・・）。